Slik gjør du Android-telefonen din til en ultimat treningsmåler

Å ta vare på kroppen din opprettholder også et sunnere sinn og øker livskvaliteten din. Men hva bør du gjøre hvis du ikke liker å gå på treningsstudio? Siden Android er det første vi ser etter å ha reist oss fra sengen, og vi bærer det uansett hvor vi går, hvorfor ikke konvertere det til en treningsmåler?

Det er ganske mange Android-apper tilgjengelig i Google Play Store som kan gjøre Android-smarttelefonen din til en ultimat treningsmåler. De fleste treningsappene for Android var tilgjengelige gratis, men de har valgfrie kjøp i appen.

Beste apper for å gjøre Android-en din til en ultimat treningsmåler

Derfor, hvis du vil gjøre Android om til en treningsmåler, kan du finne denne veiledningen nyttig. Her er de beste appene for å gjøre Android-enheten din om til en treningsmåler. La oss komme i gang.

1. MyFitnessPal

Med den største matdatabasen (over 6 000 000 matvarer) er det en utrolig rask og brukervennlig kaloriteller som kan hjelpe deg å miste de ekstra kiloene.

Dette er en av de beste og mest kjente appene som teller opp kaloriene du har tatt. Millioner av brukere og treningstrenere bruker nå denne appen.

2. Google Fit

Appen er fra Google Inc. Dens fordel er at den kan spore all aktivitet du utfører mens du holder telefonen. Den fører for eksempel poster mens du går, løper og gjør noe annet i løpet av dagen.

Det gir også sanntidsstatus for løpeturer, turer og turer, noe som hjelper deg med å holde motivasjonen oppe på banen. Dette er appen du må ha hvis du leter etter en app for treningssporing.

3. 7-minutters treningsøkt

Denne appen gir øvelser basert på studiet av McMaster University, Hamilton, Ontario, og den kommer med en virtuell trener som motiverer deg. Dette er den perfekte appen for de som ønsker å gå ned i vekt så snart som mulig.

Dette gir 7-minutters trening per dag, slik at du kan trene magemuskler, bryst, lår og ben. Den har et komplett sett med øvelser som er veldig populære for å gå ned i vekt raskt.

4. RunKeeper

RunKeeper er den perfekte appen for de som liker å løpe for å holde seg i form. Du kan enkelt lage forhåndsplanlagte øvelser og kondisjonstrening for å følge regelmessig.

Den registrerer informasjon om aktivitetene dine og viser detaljert statistikk, tilbakelagt distanse, tiden det tar å fullføre løpeturen, og til og med pulsen din under trening.

5. Sjekk kroppsfett: BMI-kalkulator

Mange av dere regner kanskje ut din BMI, og denne appen er for deg da den enkelt kan telle BMI og gi nøyaktige resultater. Kroppsfettprosenten er beregnet fra BMI ved å bruke en formel utledet av Deurenberg og medarbeidere.

6. Idé

Hevy er en Android-app som hevder å være den ultimate og mest nyttige treningsmåleren for alle. Appen kan brukes til å logge treningsøktene dine og få omfattende statistikk over prestasjonene dine over tid.

Det gir også en plattform for å bli med i et voksende fellesskap av idrettsutøvere. Appen kan logge ulike treningstyper som tunge vektløfting, styrkeløft, olympiske øvelser, styrketrening og mer.

Hevy er også perfekt for kroppsvektsøkter som calisthenics, cardio tracking og HIIT.

7. 5K Løpetrener

Det velprøvde C25K (Couch to 5K)-programmet ble designet for uerfarne løpere som nettopp har begynt en treningsrutine. Planens struktur hindrer nye løpere i å gi opp og utfordrer dem samtidig til å fortsette fremover.

C25K fungerer fordi den starter med en blanding av løping og gange, og bygger gradvis opp styrke og utholdenhet til å løpe 5K fullt ut.

8. Påminnelse om vanndrikke

Drikker du nok vann i løpet av dagen? Jeg antar at du vil si nei. Dette er den beste appen du noen gang kan ha på telefonen din fordi den minner deg på å drikke vann til rett tid og sporer vanndrikkevanene dine.

Denne appen inneholder tilpassede kopper som hjelper deg å holde deg motivert til å drikke vann. Den angir også start- og sluttid for drikkevann gjennom dagen. Å drikke nok vann er best for å holde seg i form og i form, så å ha denne appen på telefonen din vil være et godt valg.

9. Skritteller

«Skrittteller» registrerer antall skritt du har gått og viser dem igjen, sammen med antall kalorier du har forbrent, distanse, gangtid og hastighet per time.

Den er enkel å bruke. Når du trykker på Start-knappen, må du holde smarttelefonen som du alltid gjør og gå.

10. Strava

Dette er en annen beste treningsapp som Android-brukere elsker. Du kan bruke denne appen til å spore treningsrutinene dine. Det hjelper også brukere med å spore avstand, hastighet og forbrente kalorier.

Du kan også dele fremdriftsrapportene dine med vennene dine og motivere dem til å beholde en sunn rutine.

Dette er de beste Android-appene som kan gjøre telefonen din til en ultimat treningsmåler. Hvis du vil foreslå andre treningssporingsapper for Android, vennligst legg igjen appnavnet i kommentarene nedenfor.